Shivananda Vinyasa

24. November 2007: Shivanada-Vinyasa-Workshop

Shivanada-Vinyasa-Workshop mit,.....Ralph (Narada) Otto 

von  9.00 - 12.00 Uhr   Asanapraxis und Details

von 12.00 - 14.00 Uhr  Mittagspause

von 14.00 - 15.30 Uhr  Vortrag über Yoga 

Philosophie/Wirkungsweisen
Atmung, Stess-Management

von 15.30 - 16.00 Uhr   Pranayama

von 16.00 - 17.00 Uhr   Asanas im Detail

von 17.00 - 17.30 Uhr   Geführte Meditation