Ashtanga Vinyasa Yoga

Von   9:00 - 12:00 Uhr anatomisch korrektes Üben der 1. Serie
Wir tauchen nochmals tief ein in alle Asanas der 1. Serie und
lernen die korrekte Ausrichtung und Varianen

Von 12.30 - 14 Uhr Vortrag über die Kraft der Gedanken
eingebettet in das Yoga-Sutra von Patanjali