Ashtanga Vinyasa

 

Ashtanga Yoga Intensive Workshop mit Andreas Schnittger

Andreas Schnittger kommt nach einer viermonatigen Studienreise, zur Quelle des Ashtanga Yoga in Mysore/ Indien, das zweite mal nach Erlangen. Er praktiziert Ashtanga Vinyasa Yoga seit 1999 und vertiefte seine Praxis mit internationalen Lehrern im In- und Ausland. Andreas unterrichtet seit mehreren Jahren Ashtanga Yoga in Berlin, Leipzig und Barcelona. Er vereint westliche Unterrichtstechniken, kreative Adjustments und ein tiefes Verständnis für das traditionelle Ashtanga Vinyasa Yoga System zu einem inspirierenden Unterrichtstil.

Freitag

18-20 Uhr: Leichte Asanapraxis

Grundlegende Hüftöffnungen; Vinyasa - die Essenz des Ashtanga Yoga; Basis der Asanas - Fundamente 1

Samstag

09:00-11:00 Uhr: Mysore Style oder talk-through Session

13:30-15:00 Uhr: Basis der Vinyasas - Fundamente 2

Frage /Antwort Session; Asana im Detail

Sonntag

09:00-11:00 Uhr: Mysore Style oder talk-through Session

13:30-15:00 Uhr: Yin Yoga

Frage /Antwort Session; Yogaphilosophie - die Sutras des Patanjali

Kontakt: Andreas Schnittger, info@ashtangayogapalace.de, www.ashtangayogapalace.de