Ashtanga Vinyasa

 

25. - 27. Januar 2008: ASHTANGA YOGA intensive Workshop mit Andreas Schnittger aus Berlin

Dieser Workshop richtet sich an alle Ashtangis die ihre Yogapraxis vertiefen und auf ein anderes Level heben möchten. 
Es werden neben der intensiven Ashtanga Yoga Praxis ausgleichende Yin Yoga Asanas praktiziert und das Thema Mula Bandha: Entdeckung der Energieverschlüsse detailliert erarbeitet. Die abschliessende Yogameditation beschäftigt sich mit den Kleshas (störenden Kräfte) und wie sie unser leben beeinflussen.
Andreas Schnittger praktiziert Ashtanga Vinyasa Yoga seit 1999 und vertiefte seine Praxis mit internationalen Lehrern im In- und Ausland. 
Andreas unterrichtet seit mehreren Jahren Ashtanga Yoga in Berlin, Leipzig und Barcelona. Er vereint westliche Unterrichtstechniken, kreative Adjustments und ein tiefes Verständnis für das traditionelle Ashtanga Vinyasa Yoga System zu einem inspirierenden Unterrichtstil.

Freitag  20.00 - 22.00 Workshop Intro

Samstag   9.00 - 11.00 Ashtanga Yoga Lead Class  
13.00 - 15.00 Mula Bandha: Entdeckung der Energieverschlüsse

                       Asana im Detail, Frage /Antwort Session

Sonntag   9.00 - 11.00 Mysore Style
13.00 - 15.00 Yin Yoga: the Balance Practice

                       Yogameditation

Kleshas: Wie die störenden Kräfte unser Leben