Ashtanga 1. Serie 27.03.10

Vormittag 8.30 - 11.30
Anatomisch korrektes Üben aller Asanas der 1. Serie
Varianten - Vinyasa - Jumps,... 

Mittag 12.00 - 14.00
Im Anschluss (nach kurzer Pause,..)
Die komplette Serie im Flow,...