Ashtanga Vinyasa

 

Arjuna - Dr. Ronald P. Steiner, 15. - 16. März 2008: Ashtanga Workshop - aus den Wurzeln wachsen

Arjuna ist bekannt für traditionelles Ashtanga Yoga und ein von Sri K. Pattabhi Jois autorisierter Lehrer. Er unterstützt Dich bei Deiner individuellen Praxis von Asana, Vinyasa, Pranayama und Meditation. Systematisch kannst Du neue Techniken erlernen und Herausforderungen auf Deinem Weg des Ashtanga Yoga meistern. Beim Workshop erhältst Du eine Practice Card, die den aktuellen Stand Deiner Praxis dokumentiert und Dir zu Hause zum Leitfaden und zur Basis Deines Lernens mit Arjuna werden kann

Samstag
08.00 - 08.30 Pranayama
08.30 - 11.00 Ashtanga Yoga - Lead Class
Pause:

Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!

Sonntag
07.00 - 10.00 Ashtanga Yoga - Mysore Style (verschiedene Gruppen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!